私は太りやすい体質だからと言い訳していませんか？ 違います。あなたに足りないものは筋肉です。 一度ウェイトトレーニングができる環境に3か月身を置いてみてください 笑える世界が広がっていますよ。 ウェイトトレーニング後、日を置いて筋肉痛がひいたら…